Marti , 24 Octombrie 2017
Noutati de ultima ora
Acasa » recomandam! » Retete de dulciuri sanatoase
Retete de dulciuri sanatoase

Retete de dulciuri sanatoase

Toti copiii iubesc dulciurile. Din pacate, cei mici nu stiu sa faca diferenta intre dulciurile sanatoase si dulciurile mai putin sanatoase, din comert. Aici intervine, insa, rolul parintilor. Si cum educatia alimentara se face inca din primele luni de viata, noi va propunem sa oferiti copiilor dvs. numai dulciuri pregatite in casa. Sunt mult mai sanatoase si mult mai aromate decat cele din comert.
Cu ajutorul colegilor de la Diversificare.ro, va oferim cateva retete dulci, gata sa fie savurate de copiii dvs.

Retete dulci

ciocolataCiocolata de casa
Ciocolata de casa este mai gustoasa si mai sanatoasa decat cea din comert. Daca nu sunteti convinsi, va invitam sa incercati reteta de mai jos!
Ingrediente: o jumatate de cana de unt de cocos, cacao, miere/sirop de artar, vanilie, alune de padure/nuci.
Cum se prepara? Topiti untul la bain-marie sau lasati-l la o temperatura ridicata pentru cateva ore. Untul topit se amesteca cu restul ingredientelor si se pune intr-o tava/forma. Tava se lasa la frigider cateva ore si apoi ciocolata de casa este gata de servit!

Bomboane cu nuci si curmale
Da! Exista si bomboane pline de vitamine, naturale, gustoase, usor de preparat chiar de mamici. Cum le facem? De ce ingrediente avem nevoie? Detaliile sunt mai jos!
Ingrediente: curmale moi (fara samburi), nuci, o lingurita de praf de carob, nuca de cocos.
Cum se prepara? Mixam fructele impreuna cu praful de carob si cu jumatate din cantitatea de nuca de cocos. Compozitia o modelam in forma dorita si bomboanele obtinute le tavalim prin restul de nuca de cocos.
Puteti folosi alte fructe uscate si alt amestec de nuci. Rezultatul va fi la fel de spectaculos.

Budinca de avocado
Avocado, cel mai hranitor fruct din lume! Consumat in salate, in piureuri de legume sau in deserturi, avocado este bogat in fier, acid folic, vitamina E, vitamina K, in vitamina B. Si daca este posibil ca gustul lui sa nu il incante pe copil, puteti sa-i oferiti fructul intr-un desert delicios!
Ingrediente: un avocado, 2 banane, ½ linguri de cacao, miere, alune de padure/nuci.
Cum se prepara? Mixati toate ingredientele in blender si serviti desertul imediat. O incantare de vitamine si minerale pentru copii si adulti!

Mai multe detalii despre o alimentatie corecta si sanatoasa pe Diversificare.ro.

Comentează

Adresa ta de email nu va fi publicata. Campurile necesare sunt marcate *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>